Siłownie plenerowe stają się standardem w parkach i przestrzeni miejskiej. To otwarte i bezpłatne miejsca do ćwiczeń siłowych oraz ogólnorozwojowych, opartych głównie na treningu z masą własnego ciała.
Na urządzeniach takich jak poręcze, drążki czy ławki do podciągania można wykonywać m.in. pompki, podciągnięcia, dipy, przysiady czy ćwiczenia na brzuch. Tego typu infrastruktura jest coraz częściej wybierana przez osoby początkujące, seniorów, a także amatorów sportów siłowych, którzy nie chcą inwestować w karnet na siłownię.
Siłownie zewnętrzne sprzyjają aktywności na świeżym powietrzu, a dzięki otwartej formule można ćwiczyć samemu lub w grupie – bez zapisów, opłat i ograniczeń czasowych.
To jeden z najbardziej dostępnych sposobów na rozpoczęcie przygody z treningiem siłowym.
