Kolejny weekend przed nami. Zapraszamy, jak co tydzień, do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu. Regularny wysiłek fizyczny zawsze przyniesie nam wymierne korzyści. Jogging, długie spacery, jazda na rolkach czy rowerze dodatkowo pozwala nam cieszyć się kontaktem z naturą i pomaga walczyć z codziennym stresem. Poprawia również pracę mózgu i koncentrację.
Zastanawiacie się jakie są zalety regularnej aktywności fizycznej? Zmniejsza ryzyko występowania chorób sercowo-naczyniowych, pomaga w walce z depresją, a także stanowi doskonałą profilaktykę nowotworową.
Kalendarz biegowy – wybrane imprezy
2024-05-11 Grand Prix w biegach górskich – Gdynia
2024-05-11 Botaniczna Piątka – Bydgoszcz
2024-05-11 Nocny bieg na piątkę – Białystok
2024-05-11 Parkrun Łódź – Łódź
2024-05-11 XV Bieg Piastowski (półmaraton) – Kruszwica-Inowrocław
2024-05-12 50. Maraton Dębno – Dębno
2024-05-12 11. Białystok Półmaraton – Białystok
2024-05-12 III Olejarska Dycha – Nieliszk k/Zamościa.
2024-05-12 3. Festiwal Górski Jedlina-Zdrój – Jedlina-Zdrój
2024-05-12 Run Toruń – Toruń
